Τα υπέρ και τα κατά του να μην είσαι μέσα στο σύμπτωμα

• Είσαι υγιής.
• Δεν ταλαιπωρείς τον εαυτό σου.
• Σε απασχολούν τα ουσιαστικά θέματα στη ζωή σου. Αντιμετωπίζεις το φαγητό σαν κάτι το φυσιολογικό και δεν αποτελεί τη μόνιμη σκέψη σου.
• Ερωτεύεσαι πραγματικά ένα άτομο που το αξίζει και το αφήνεις να σου δώσει πολλά. Προσπαθείς να δώσεις και εσύ.
• Δεν βασανίζεσαι με παρανοϊκές και φανταστικές σκέψεις και σενάρια.
• Πηγαίνεις εκδρομές, ταξίδια, βγαίνεις έξω, γνωρίζεις κόσμο.
• Ξεχωρίζεις τα άτομα που σε ενδιαφέρουν.
• Κάνεις αυτό που θέλεις πραγματικά.
• Εκφράζεις τα παράπονά σου.
• Μπορείς να φας μια σοκολάτα χωρίς να θέλεις να αυτοκτονήσεις και να τα βάψεις μαύρα.
• Λες στους γονείς σου πόσο σε πλήγωσαν.
  
  
  Να μην είσαι μέσα στο σύμπτωμα
  Θετικά
  • Ζεις χωρίς εμμονές
  • Αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου και με το σώμα σου.
  • Έρχεσαι αντιμέτωπη με τα συναισθήματά σου και δεν τα κουκουλώνεις με το φαγητό ή τον έλεγχό του.
  • Μπορείς και αποκτάς αυτοπεποίθηση, μπορείς και υλοποιείς τους στόχους σου γιατί αισθάνεσαι όμορφη μέσα και έξω
  • Σε κάνει να θες να ζήσεις. Βασικά, να βγεις, να κάνεις πράγματα.
  Αρνητικά
  • Δεν έχεις το στήριγμα, το φαγητό, που άμεσα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα όταν περνάς δύσκολα
  • Δεν έχεις το στήριγμα, το αδυνάτισμα, τη δίαιτα, τον έλεγχο του φαγητού, που αποτελεί ένα Στόχο που όταν εκπληρωθεί δημιουργεί μεγάλη χαρά και είναι και πολύ εύκολο να τον πετύχεις σε σχέση με τη χαρά που παίρνεις (όταν είσαι στο σύμπτωμα)
  Τα υπέρ και τα κατά του να είσαι μέσα στο σύμπτωμα
  ΥΠΕΡ
  • Δεν κινδυνεύεις από κάτι χειρότερο (πχ ναρκωτικά, αυτοκτονία ), εφόσον εκτονώνεις τα συναισθήματά σου με το φαγητό (μη τρώγοντας ή το αντίθετο).
  • Στην ανορεξία είσαι άριστη μαθήτρια, μαζεύεις πτυχία ξένων γλωσσών και παίρνεις καλούς βαθμούς.
  • Δεν αντιμετωπίζεις την πραγματικότητα που μπορεί να πονάει πάρα πολύ.
  • Δεν φωνάζεις στους γονείς σου και δεν τους στενοχωρείς.
  ΚΑΤΑ
  • Δεν λειτουργεί καλά ο οργανισμός σου, δεν ψηλώνεις, δεν έχεις περίοδο, χαλάνε τα δόντια σου, ζαλίζεσαι συνέχεια και νιώθεις αδύναμη.
  • Βασανίζεσαι διαρκώς για το τι έφαγες, αλλά κυρίως για το πώς δεν θα φας (ανορεξία).
  • Στη βουλιμία σκας από το φαγητό και νιώθεις ότι θέλεις να πεθάνεις.
  • Στην ανορεξία (τουλάχιστον τη δική μου) είσαι το πιο αντικοινωνικό παιδί στην τάξη. Ντρέπεσαι που υπάρχεις, δεν μιλάς, βασανίζεσαι.
  • Στην ανορεξία δεν κάνεις σχέσεις, ούτε έχεις ενδιαφέρον για το άλλο φύλο. Στη βουλιμία μπλέκεις με ακατάλληλα άτομα, από τα οποία τα υπομένεις όλα.
  • Όταν θες να δείρεις τη μητέρα σου και τον πατέρα σου δεν τρως και τραβάς τα μαλλιά σου ή τρως τα πάντα!
  Να είσαι μέσα στο σύμπτωμα
  Θετικά
  • Όταν είσαι χάλια έχεις ένα στήριγμα που είναι σίγουρο ότι θα σε βοηθήσει. Η σοκολάτα έχει πάντα την ίδια γεύση, η μακαρονάδα είναι πάντα το ίδιο ωραία. Το κενό που βιώνεις τη συγκεκριμένη στιγμή είναι σίγουρο ότι προσωρινά θα καλυφθεί με το φαγητό.
  • Το σύμπτωμα σε αποπροσανατολίζει από ό,τι μπορεί πραγματικά να σε βασανίζει. Σε κάνει να μην έρχεσαι αντιμέτωπη με πρόσωπα και καταστάσεις που σου καταστρέφουν τη ζωή χωρίς να το καταλαβαίνεις. Όταν πχ τρώω πολύ πιστεύω ότι το πρόβλημα της ζωής μου είναι το βάρος μου. Και όταν είμαι σε δίαιτα και αδυνατίσω αντίστοιχα πιστεύω ότι όλα μου τα προβλήματα έχουν λυθεί και είμαι τρισευτυχισμένη, εφόσον το μόνο μου πρόβλημα είναι το βάρος.(Μέχρι το επόμενο βουλιμικό επεισόδιο… )
  • Η φάση που ελέγχεις το φαγητό σου δημιουργεί την αίσθηση ότι αποκτάς έλεγχο πάνω στα πάντα. Δημιουργεί μια πλασματική υπερδύναμη, ότι μπορείς να πετύχεις οτιδήποτε.
  • Ξέρω πάντα ότι αν αδυνατίσω θα αισθάνομαι καταπληκτικά για όσο μπορέσω να κρατήσω. Η Δίαιτα είναι σίγουρος δρόμος για την πρόσκαιρη ευτυχία.
  Αρνητικά
  • Χαλάς το μεταβολισμό σου
  • Είναι μια εμμονή και κάθε εμμονή είναι βασανιστική
  • Χαλάς το σώμα σου και την υγεία σου
  • Το φαγητό ενώ πρόσκαιρα λειτουργεί σαν στήριγμα, όταν περάσει λίγη ώρα σου δημιουργεί ακόμα μεγαλύτερη στεναχώρια
  • Το γεγονός ότι σε αποπροσανατολίζει από τα προβλήματά σου είναι αρνητικό, καθώς τα προβλήματα αυτά μεγαλώνουν και συ δεν το καταλαβαίνεις
  • Ο πλασματικός έλεγχος και η δύναμη που αποκτάς όταν ελέγχεις το φαγητό μπορεί να καταρριφθεί από στιγμή σε στιγμή και αυτό είναι επικίνδυνο. Η αυτοπεποίθηση καταρρακώνεται εντελώς το ίδιο και ο αυτοσεβασμός.
  • Σε κρατάει μέσα στο σπίτι, σε κάνει αντικοινωνική, σου σταματάει τη ζωή.

   

• Όταν έχεις ξεπεράσει το σύμπτωμα αρχικά νιώθεις ένα κενό μακριά του (ειδικά αν έχεις πολλά χρόνια).
• Ομορφαίνεις και σε προσεγγίζουν άνδρες και νιώθεις αμηχανία!
• Δεν μπορείς εύκολα να κρύψεις τα συναισθήματά σου και κυρίως το θυμό και την οργή σου.
• Η μητέρα σου και ο πατέρα σου παχαίνουν, σου λένε βαριές κουβέντες και σου φέρνουν εμπόδια και δυσκολίες.
• Είναι δύσκολο να βλέπεις τα πράγματα ξεκάθαρα.
• Πονάς πολύ όταν συνειδητοποιείς τι πέρασες.

• Ζεις χωρίς εμμονές
• Αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου και με το σώμα σου.
• Έρχεσαι αντιμέτωπη με τα συναισθήματά σου και δεν τα κουκουλώνεις με το φαγητό ή τον έλεγχό του.
• Μπορείς και αποκτάς αυτοπεποίθηση, μπορείς και υλοποιείς τους στόχους σου γιατί αισθάνεσαι όμορφη μέσα και έξω
• Σε κάνει να θες να ζήσεις. Βασικά, να βγεις, να κάνεις πράγματα.

• Δεν έχεις το στήριγμα, το φαγητό, που άμεσα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα όταν περνάς δύσκολα
• Δεν έχεις το στήριγμα, το αδυνάτισμα, τη δίαιτα, τον έλεγχο του φαγητού, που αποτελεί ένα Στόχο που όταν εκπληρωθεί δημιουργεί μεγάλη χαρά και είναι και πολύ εύκολο να τον πετύχεις σε σχέση με τη χαρά που παίρνεις (όταν είσαι στο σύμπτωμα)

• Δεν κινδυνεύεις από κάτι χειρότερο (πχ ναρκωτικά, αυτοκτονία ), εφόσον εκτονώνεις τα συναισθήματά σου με το φαγητό (μη τρώγοντας ή το αντίθετο).
• Στην ανορεξία είσαι άριστη μαθήτρια, μαζεύεις πτυχία ξένων γλωσσών και παίρνεις καλούς βαθμούς.
• Δεν αντιμετωπίζεις την πραγματικότητα που μπορεί να πονάει πάρα πολύ.
• Δεν φωνάζεις στους γονείς σου και δεν τους στενοχωρείς.

• Δεν λειτουργεί καλά ο οργανισμός σου, δεν ψηλώνεις, δεν έχεις περίοδο, χαλάνε τα δόντια σου, ζαλίζεσαι συνέχεια και νιώθεις αδύναμη.
• Βασανίζεσαι διαρκώς για το τι έφαγες, αλλά κυρίως για το πώς δεν θα φας (ανορεξία).
• Στη βουλιμία σκας από το φαγητό και νιώθεις ότι θέλεις να πεθάνεις.
• Στην ανορεξία (τουλάχιστον τη δική μου) είσαι το πιο αντικοινωνικό παιδί στην τάξη. Ντρέπεσαι που υπάρχεις, δεν μιλάς, βασανίζεσαι.
• Στην ανορεξία δεν κάνεις σχέσεις, ούτε έχεις ενδιαφέρον για το άλλο φύλο. Στη βουλιμία μπλέκεις με ακατάλληλα άτομα, από τα οποία τα υπομένεις όλα.
• Όταν θες να δείρεις τη μητέρα σου και τον πατέρα σου δεν τρως και τραβάς τα μαλλιά σου ή τρως τα πάντα!

• Όταν είσαι χάλια έχεις ένα στήριγμα που είναι σίγουρο ότι θα σε βοηθήσει. Η σοκολάτα έχει πάντα την ίδια γεύση, η μακαρονάδα είναι πάντα το ίδιο ωραία. Το κενό που βιώνεις τη συγκεκριμένη στιγμή είναι σίγουρο ότι προσωρινά θα καλυφθεί με το φαγητό.
• Το σύμπτωμα σε αποπροσανατολίζει από ό,τι μπορεί πραγματικά να σε βασανίζει. Σε κάνει να μην έρχεσαι αντιμέτωπη με πρόσωπα και καταστάσεις που σου καταστρέφουν τη ζωή χωρίς να το καταλαβαίνεις. Όταν πχ τρώω πολύ πιστεύω ότι το πρόβλημα της ζωής μου είναι το βάρος μου. Και όταν είμαι σε δίαιτα και αδυνατίσω αντίστοιχα πιστεύω ότι όλα μου τα προβλήματα έχουν λυθεί και είμαι τρισευτυχισμένη, εφόσον το μόνο μου πρόβλημα είναι το βάρος.(Μέχρι το επόμενο βουλιμικό επεισόδιο… )
• Η φάση που ελέγχεις το φαγητό σου δημιουργεί την αίσθηση ότι αποκτάς έλεγχο πάνω στα πάντα. Δημιουργεί μια πλασματική υπερδύναμη, ότι μπορείς να πετύχεις οτιδήποτε.
• Ξέρω πάντα ότι αν αδυνατίσω θα αισθάνομαι καταπληκτικά για όσο μπορέσω να κρατήσω. Η Δίαιτα είναι σίγουρος δρόμος για την πρόσκαιρη ευτυχία.

• Χαλάς το μεταβολισμό σου
• Είναι μια εμμονή και κάθε εμμονή είναι βασανιστική
• Χαλάς το σώμα σου και την υγεία σου
• Το φαγητό ενώ πρόσκαιρα λειτουργεί σαν στήριγμα, όταν περάσει λίγη ώρα σου δημιουργεί ακόμα μεγαλύτερη στεναχώρια
• Το γεγονός ότι σε αποπροσανατολίζει από τα προβλήματά σου είναι αρνητικό, καθώς τα προβλήματα αυτά μεγαλώνουν και συ δεν το καταλαβαίνεις
• Ο πλασματικός έλεγχος και η δύναμη που αποκτάς όταν ελέγχεις το φαγητό μπορεί να καταρριφθεί από στιγμή σε στιγμή και αυτό είναι επικίνδυνο. Η αυτοπεποίθηση καταρρακώνεται εντελώς το ίδιο και ο αυτοσεβασμός.
• Σε κρατάει μέσα στο σπίτι, σε κάνει αντικοινωνική, σου σταματάει τη ζωή.